Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

  • samir_2

Призрак, парализующий человека

Депрессия. Сумеречное состояние души. Уныние. Тоска. Безысходность. У этого призрака много названий. Почему призрак? - потому что он нападает неожиданно, кажется, беспричинно, и - парализует человека. Не буквально - он по-прежнему ходит на работу, возможно, живет в семье, возможно, проверяет, как сделали уроки его дети. Но это уже парализованный человек - его воля к действию сломлена.

Этому посвящена книга Эндрю Соломона "Полуденный бес. Анатомия депрессии". Автор - ученый, гражданин США и Англии, который сам пережил депрессивное состояние, и делится опытом - как распознать, как сопротивляться, как отстраняться, как устранить.

Нас в жизни посещают и огорчения, и удовольствия. Так не бывает - когда одни только огорчения, или одни только удовольствия. Нормально, если эти две эмоции в сумме компенсируют друг друга и человек живет в таком шатком разнообразии. Депрессия же - это состояние, когда получение удовольствия, положительных эмоций заблокировано. И тогда другая чаша весов - огорчения - перевешивает, и человек впадает в депрессию.

Человеку что-то не удается - в науке, образовании, бизнесе, удовлетворении своих материальных и духовных потребностей. Появляются сниженная самооценка, чувство вины, усталость, медицинские проблемы. Если это состояние приобретает хроническую форму и продолжается долго - нужно бить тревогу.

Тест Занга служит для определения степени депрессии. Тест описывает те или иные состояния и предлагает ответить, насколько часто они наблюдаются. Причем, ответы формализованы - "редко/никогда", "иногда", "часто", "очень часто/постоянно".
Можно провести самооценку по шкале Занга здесь: https://ru.psymed.info/shkala-zanga-dlya-samootsenki-depressii, надеюсь, это станет полезной ссылкой.

Найдите своего беса и уничтожьте его. Если вам это удастся - вы избавитесь от состояния, которое сейчас считается наиболее распространенным психическим отклонением. Книгу Эндрю Соломона можно купить на известных книжных порталах.
  • samir_2

Regenta: Побеждают психологически устойчивые

За горку картофельных очисток на подтаявшем снегу схлестнулись две команды — два ворона и две сороки. Один из воронов угрожающе закричал на сороку, другой захлопал крыльями, пытаясь устрашить команду соперников.

Обе сороки с презрением, не шевелясь, стали смотреть на плебеев и предсказуемо выиграли психологическую атаку.

Вороны обиженно улетели.

Но не остались в накладе: на компостной куче их поджидали кабачковые шкурки.

  • samir_2

Откуда они, эти хвастунишки?

Альфред Адлер 1870-1937
Альфред Адлер 1870-1937

Если вы встретите человека, который заявляет, что он гениальный математик, физик, знаток русского языка, и при этом принижает других - знайте, что  у него серьезные психологические и нравственные проблемы. 

Каждый понимает, что такое скромность. Есть миллионеры, которые молчат о своих миллионах, а есть, которые хвастаются. Но бахвальство никто не любит. Человек, который хвастается, знает это, но ничего с собой поделать не может - какой-то внутренний зуд заставляет его считать себя особо одаренным историком, математиком или физиком.

И тут мы подходим к психологической стороне проблемы. Почему человек не может удержаться от хвастовства? Неужели не понимает нескромности своих заявлений? Или понимает, но бессилен быть скромным? Первый вариант исключен — по крайней мере, среди людей хоть с небольшим интеллектом. Тогда остается второе объяснение - психологическое. Хвастовство и нескромность - следствие комплекса превосходства. Этот термин впервые употребил австрийский психолог Альфред Адлер. Его логика такова. При наличии комплекса превосходства люди зачастую стремятся к обретению власти над окружающими, принижают опасных для себя людей, верят в свою особую силу. Но зачем им это необходимо? Согласно Адлеру, комплекс превосходства тесно связан с комплексом неполноценности и является его обратной стороной. Комплекс неполноценности формируется еще в детстве - ребенок в чем-то завидует другим детям, взрослым, которые могут больше, чем он. Переживая неуверенность в себе, он стремится достичь превосходства. Комплекс превосходства - следствие комплекса неполноценности. "Человек с комплексом неполноценности притворяется лучшим, чем он есть на самом деле, и этот фальшивый успех компенсирует ему невыносимое чувство неполноценности" - А.Адлер.

  • samir_2

Фатализм как лекарство от страха

Мы боимся всего. Бедности, потому что нечего будет есть и надевать на себя. Богатства, потому что могут ограбить, а то и убить. Болезней, потому что придется умирать раньше времени или мучиться от боли. Зависти, потому что злая зависть может придумать массу каверз, чтобы отнять то, чему завидует. Но не лучше ли избавиться от всех этих и других  страхов, приняв одну-единственную таблетку - фатализм. 

Чему быть - того не миновать. Конечно, это не значит, что надо подставляться под нож бандита или плевать на свое здоровье. Но надо осознавать, что страх губит нас гораздо эффективнее, чем сами неприятные происшествия. Они то ли произойдут, то ли нет, но страх уже сделал свое дело - участился пульс, стал артимичным, поднялось артериальное и внутриглазное давление, появились зуд и сыпь на коже , произошел повышенный выброс желудочного сока, из-за чего появились признаки обжорства. Нередко алкоголизация — следствие страхов. Особенно чувствительно разрушение нервной системы. Часто семейные конфликты и снижение потенции у мужчин - из этой области. Слишком эмоциональные люди, даже если им реально ничего не угрожает, могут покончить с жизнью - увы, и такое бывало. 

Фатализм - неплохая вещь, которая помогает избавиться от страха, или хотя бы направить его в конструктивное русло. Не просто бояться и воображать себе страхи, а быть готовыми к неприятностям. Например, использовать электронную защиту своего жилища,  не демонстрировать, даже если очень хочется, свое богатство, качать мышцы в любом возрасте, оберегать себя и своих близких от потенциально опасных ситуаций. И, конечно, надеяться на инстинкт самосохранения, который может выручить в трудную минуту, подобно тому, как мы мгновенно закрываем глаза, даже еще не осознав, что в них что-то летит. И жить с мыслью,  что неприятности - это такая же штука, как приятности - и то, и другое приходит в равных количествах.

  • samir_2

Бабки со скамейки у подъезда перебрались в интернет

Хаснамус – Самиру: «Если бы ты жил при Гитлере, из тебя вышел бы превосходный гестаповец»

Кто такие хейтеры? Если вы - активный интернет-пользователь, то вам надо знать, что это такое. Это те, кто испытывают предвзятую враждебность к вам или высказываемой вами позиции. Не следует думать, что хейтеры появились только с развитием интернета. Они были всегда, - к примеру, пресловутые бабушки на скамейке возле подъезда. Но теперь у них есть возможность безнаказанно выливать свое негодование на обозрение всем через интернет. Исследованием этого явления уже занимаются психологи. По их словам, такое поведение не только и не столько раздражает объект хейтерства и окружающих, сколько вредно для самого хейтера. 

Collapse )
  • samir_2

Изучаем свою психику

Оригинал взят у samir_2 в Изучаем свою психику

Если человеку не жалко детей, испытывающих страдания - вполне может быть, что он психопат, даже если он это отрицает. Если человек никогда не раскаивается, или раскаивается только "на  публику" - вполне вероятно, что у него расстройство личности. Многие зевают, увидев зевающего человека. Если кто-то лишен этого невольного подражания - ему надо задуматься о психическом здоровье. Если личность готова соврать даже в самых незначительных ситуациях - ей не помешает визит к психиатру, или хотя бы к психоаналитику. Обратите внимание на свои эмоциональные реакции. Если они неглубоки, если вас не трогают, скажем, Холокост, Нагасаки, Чернобыль - задумайтесь. Если кто-то способен открыто сделать нечто такое, что вызовет явное возмущение окружающих - личность расстроенна, надо принимать меры.

Да поможет нам тест: http://www.psi-test.ru/1/Psychopathy/1.html

Внимание! Результат самотестирования может отличаться от того, какую характеристику даст специалист в ходе интервью. Он может оказаться и лучше, и хуже. Поэтому не следует делать окончательные выводы, но задуматься не помешает. И - это важно - при ответе на вопросы не надо ни приукрашивать себя, ни заниматься самобичеванием.

Смешные амбиции

Поворчу немножко. Очень часто читаешь в осколках ПГФ, которые именуются китежами и навахами, такие посты и каменты, что сразу выдают сверхамбициозных челов. Вообще-то, амбиции - вещь хорошая, если их нету - то ничего не достигнешь. Но вот завышенные амбиции - это уже смешно. Вот и посмеемся.

Амбиции - это когда знаешь на 2, получаешь вдруг 4, и возмущаешься - почему не 5.
Амбиции - это когда ты пешка, а твоя тень на стене тебе кажется ладьей.
Соизмеряй свои амбиции со своим ценником.
Амбиции - как метровый член, вроде круто, но бесполезно и неудобно.
Амбиции и совесть несовместимы - они уничтожают друг друга.
Чем быть амбициозным - лучше быть ленивым.
Амбиции далеко не всегда совпадают с возможностями.
Тот, кто унижает тебя, просто хочет, чтобы ты был ему равным.
Амбиции - это отличный способ потешить свое эго.
Если амбиции выше здравого смысла - смело иди работать клоуном.

И, наконец,
панда-читатель

И это всё, что вам необходимо знать о США и Украине

01
"Ja klar, Nazis sind nur eine Erfindung der russischen Propagandamedien"

США и Украина проголосовали против резолюции ООН, осуждающей героизацию нацизма

Но "Большинством в 131 голос Третий комитет Генеральной ассамблеи Организации Объединенных Наций одобрил к рассмотрению предложенный Россией проект резолюции, направленный против героизации нацизма, расизма, расовой дискриминации, ксенофобии и нетерпимости. …"

То есть речь не шла о принятии, а лишь о том, что такой вопрос надо поставить и рассмотреть, обсудить!
Один

Мантра против депрессии

Кому тяжело и кто испытывает в данный момент упадок сил и энергии - предлагаю внимательно послушать восхитительную мантру.
Она избавит вас от плохого настроения в считанные минуты.
Эзотерика рулит!!!



Главное настроиться!!!